ENTENDIENDO EL MALESTAR
Este taller responde a la necesidad de crear lugares de encuentro en los que las participantes puedan plantear sus preocupaciones, necesidades, deseos, ilusiones, inquietudes..., dotándolas a la vez de herramientas útiles para poder manejar las situaciones que les generen ansiedad, angustia, preocupación, miedos...
El taller va a ser también un lugar de trabajo para positivar los pensamientos y transformar pautas y/o conductas de soledad, aislamiento, sensación de falta de comprensión.
Todo ello a través de una perspectiva creativa, positiva, lúdica, relajante y divertida, en donde cada participante sea quien se autorregule en base a su estructura corporal, nivel de vitalidad o de energía.
OBJETIVOS
- Dotar de un espacio de encuentro para aquellas mujeres que encontrándose bien quieran explorar en un mayor conocimiento de sí mismas y un seguir manteniendo un estado físico y psicológico óptimo.
-
- Analizar la actitud mental y emocional que genera malestar físicos y/o psicológicos
CONTENIDOS DEL CURSO
- Autoconocimiento personal
- Actitudes emocionales y mentales que generan malestar
- Técnicas de autorregulación emocional
- Los bloqueos del sistema energético femenino
- Actividades de reconexión con el cuerpo y con las emociones