TALLER TRABAJANDO LAS EMOCIONES
TRANSFORMACIÓN EMOCIONAL
DESCRIPCIÓN:
Con este curso se pretende fomentar la alegría y las ganas de disfrutar de las participantes a través de la implicación personal y de dar salida a las emociones que puedan estar siendo bloqueadas con la consiguiente generación de trastornos a nivel corporal y/o mental.
Se va a trabajar la expresión saludable de las cinco emociones básicas. Tristeza, miedo, rabia, alegría y amor, por medio de diferentes técnicas corporales y de crecimiento personal con el fin de potenciar una conexión profunda con el gozo y con las ganas de vivir.
Este taller está dirigido a aquellas mujeres que quieran:
- Estar en contacto con otras mujeres compartiendo sus experiencias y las historias de sus vidas
- Conectar con sentimientos de alegría y ganas de disfrutar en cada instante
OBJETIVOS:
è Analizar las diferentes emociones y conectar con las emociones creativas y propiciadoras de un buen estado de ánimo
è Generar emociones positivas
è Realizar actividades lúdicas y creativas que potencien el sentirse a gusto y que den pie a una mayor implicación, participación, motivación y consolidación del grupo
CONTENIDOS DEL CURSO:
ENCAJE Y ENCAUCE EMOCIONAL
• Aspectos que alimentan las emociones básicas
• Motivos para sentirse frustrada
• La tortura de pensar y no vivir
PAUTAS PARA ENCOTRARSE BIEN
• Pautas para sanar las emociones estancadas
• No nos olvidemos de la sexualidad
• Pautas generales para encontrase bien
RECONECTANDO CON EL CUERPO
• Rehabilitación de la marcha
• Integración mental y emocional
• Relajación muscular
• Cuidados corporales